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太阳已经升得老高老高，时间也过了中午，九命狸猫的队员，没有去休息，都在球场内训练。
曾实没有特训布兰卡.尤了，他在高木的辅助下，开始了守门员的扑球训练。
孙续涛、郑华，各自带着一帮队员在训练，每一个人的训练内容，几乎没有重样的。
有人在训练柔韧性和协调性，有人在训练盘带技巧，有人在训练传切配合，有人在训练对抗能力，有人在射门训练，有人在训练超长距离精准传球，有人在训练过人技能，有人在训练简单实用的套路……甚至有人在尝试训练假摔！
刚刚过去的比赛，佩德罗的假摔神技，让所有人大开眼界，他们意识到了一个很大的问题，不会假摔，会吃亏的！
吃亏不是福，在商业足球的赛场上，吃亏往往意味着输掉比赛！
因此，何不为提出了假摔训练的要求！但一切都是摸着石头过河，没有老师，没有教材，没有借鉴，只能一次次的摔倒，让自己的假摔看上去逼真起来！
当然，假摔训练并不是九命狸猫的主要训练方向！
九命狸猫的主要训练内容是体能！
九命狸猫的队歌唱道：“…奔跑！奔跑！奔跑！
我们渴求胜利，奋力奔跑！
奔跑！奔跑！奔跑！…”
九命狸猫没有好教练，没有好战术，只能以更多更快的奔跑，来赢得比赛的主动和胜利！
奔跑的前提条件，就是要有充足的体能！
为此，何不为开发了无数体能训练的方法，这些方法，他一一尝试，有些尝试失败了，有些尝试成功了，但效果有限，还有些尝试，获得了不错的效果，被他推而广之，让九命狸猫的队员，获得了大幅度的体能增长！
而体能增长幅度最大的那个人，就是摧残自己，神农尝百草的何不为！
何不为的体能增长了多少？没有人知道，包括房平！
但所有人清楚一个事实，那就是何不为能速度不减的打满全场比赛，他始终高速奔跑，却不会出现任何疲态！
有了房平研制出的营养液，何不为如虎添翼，可以在赛场上，让自己肆意挥霍体能了！
但何不为却说：“我的体能还能增长！”
房平给何不为做过测试，也得出了相同的结论：“何不为的体能，远远没有达到极限！”
因此，何不为每次来到训练基地，都要进行体能训练！
而经过无数次的尝试后，何不为找到了目前为止最有效的方法，那就是吃黑面包，跑步，然后再吃黑面包，再跑步…直到累趴下为止！
从早晨开始，何不为就在跑步。
何不为开始跑步后，曾实也就开始了自己的守门员训练，他把布兰卡.尤交给了何不为，让何不为训练这位菜鸟。
何不为吃下一片黑面包，对布兰卡.尤说道：“准备好了没有。”
能和何不为一起训练，布兰卡.尤倍感荣幸，但他又担心自己跟不上何不为的训练强度，他紧张的大声道：“准备好了！”
何不为笑道：“别那么一副视死如归的惨烈样，我不会把你训废了的。”
布兰卡.尤才不会相信何不为的这句话，他苦着脸说道：“我只求你手下留情。”
何不为呵呵一笑，冲了出去，大声道：“跟上我！”
布兰卡.尤奋力蹬地，用自己最快的速度，追上了何不为！
为了照顾布兰卡.尤，何不为一开始并没有全力冲刺，他用匀速跑，让布兰卡.尤适应了一定的奔跑强度。
可就算是这样，布兰卡.尤也大感吃不消了，因为何不为的匀速跑，是一千米长跑的速度！
何不为面不红气不喘，绕着足球场跑了十圈，大概跑了三千米的距离，布兰卡.尤却已经感觉用尽了力气。
何不为大声道：“你还能跑下去，千万不要停下！接下来，我将以四百米长跑的速度绕着足球场冲刺五圈！你能跟上，就算你成功！”
话音一落下，何不为便加速冲刺了！
布兰卡.尤见何不为的背影远去，他用力呼吸，埋头加速！
人的潜力需要逼迫，否则，潜力不能转化为能力。
何不为用自己的冲刺跑，逼迫着布兰卡.尤去开发自己的潜力！
布兰卡.尤虽然不是争强好胜的刺头，但他的好胜心，却一点也不弱于何不为他们，在梯队的时候，输掉一场比赛，或被对方攻破球门，布兰卡.尤都会给自己加练，他用这种方法来提醒自己：“以后出现类似的情况，千万不能再让对方破门了！”“我如果能有更强的能力，那么球队也不会输掉比赛了！”
这股子好胜心，使得布兰卡.尤不断的飞速进步，他得以从梯队中脱颖而出，成为一队替补门将，进而被曼联看中…也被何不为看中！
此时此刻，何不为的背影，成为了布兰卡.尤追逐的目标，他的好胜心告诉自己：“不能被何老大的背影落下！…我再努力一点，再坚持一下，就能追上何老大的背影了！…何老大的速度很快，但我的速度也不慢，我能超过他的！”
忍受着肺叶被空气摩擦后的刺痛，布兰卡.尤加快了摆腿的频率！
曾实看了一眼布兰卡.尤，摇头道：“又一个上当受骗的小家伙。”
奔跑中的何不为则对曾实挥挥手，再促狭一笑，他这是让曾实不要心疼布兰卡，谁都是这么过来的。
曾实摇摇头，